stretch yoga
15 juta tampilan 3 tahun yang lalu. Bersantailah dengan rutinitas yoga menenangkan selama 20 menit yang termasuk peregangan seluruh tubuh yang ringan dan mudah untuk melegakan stres dan kegelisahan. ...lebih lanjut. Regangkan otot-otot kaku, lelah, dan sakit dengan peregangan yoga seluruh tubuh selama 10 menit di pagi hari untuk pemula. 🎓 BELAJAR BERSAMA SAYA 🧘 METODOLOGI MENGAJAR VINYASA ... Peregangan Yoga dengan Adriene untuk saat Anda perlu merawatnya, menyeimbangkan atau memotivasi lebih banyak. Praktik selama 20 menit ini bagus untuk tubuh tetapi LEBIH MENAKJUBKAN untuk kesehatan mental dan keuangan Anda juga.... 13 Peregangan Yoga Terbaik untuk Dilakukan Setiap Hari untuk Meredakan Kekakuan dan Nyeri. Latihan ini akan membuka seluruh tubuh Anda, meningkatkan aliran darah, dan membuat Anda merasa lebih kuat dalam waktu singkat. Oleh Adele Jackson-Gibson... Mengapa peregangan yoga terbaik untuk dilakukan setiap hari? Nah, mereka dapat membantu Anda meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerakan penuh dari kepala hingga kaki. Peregangan ini menargetkan panggul Anda dan ... Apa itu fleksibilitas? Rentang gerakan yang tidak terbatas dan bebas dari rasa sakit pada sendi disebut fleksibilitas. Sendi dikelilingi oleh jaringan lunak otot, ligamen, tendon, kapsul sendi, dan kulit. Jaringan lunak ini mendukung sendi untuk berfungsi dengan lancar. Bangunkan tulang belakang, regangkan otot Anda, dapatkan kesadaran tubuh. Bekerja dengan napas yang sadar, urutan ini sangat baik setelah latihan atau bagi mereka yang merasa sedikit cemas. Ini adalah praktik yoga yang sadar dan lezat yang bisa dicoba semua orang! Gunakan video bersama Yoga Tone untuk menjadi lebih bugar untuk musim panas. Nikmati 14 Hari Yoga Pilates Tanpa Batas seharga . Pelajari lebih lanjut. Tingkatkan kesejahteraan Anda di Stretch Yoga Brisbane. Kelas ahli untuk semua level. Peluk keseimbangan, fleksibilitas, dan ketenangan. Perjalanan Anda menuju diri yang lebih sehat dan bahagia dimulai dari sini. Selamat datang di Rutinitas Peregangan Seluruh Tubuh Anda selama 15 Menit! Urutan ini yang singkat dan seimbang memberi Anda segala yang Anda butuhkan untuk mendapatkan dosis harian Anda ... Selamat datang di Rutinitas Peregangan 10 Menit ini untuk meningkatkan postur Anda dan mengurangi nyeri punggung. Sesi ini sempurna ketika Anda menghabiskan sebagian besar hari duduk atau ... Selamat datang di Rutinitas Peregangan Seluruh Tubuh Anda selama 30 Menit! Urutan yang efisien dan seimbang ini memberi Anda segala yang Anda butuhkan untuk mendapatkan dosis harian Anda ... Video ini adalah peregangan yoga seluruh tubuh selama 15 menit yang cepat dan efektif yang dapat membantu meregangkan seluruh tubuh untuk melegakan otot-otot yang sakit dan tegang. Bergabunglah dengan acara ini... Dalam video ini, saya akan menunjukkan rutinitas peregangan seluruh tubuh tengah saya untuk fleksibilitas dalam pakaian yoga favorit saya dan celana yoga. Yoga dapat digunakan sebagai ... Kelas yoga seluruh tubuh yang lembut dan santai ini akan membawa Anda melalui gerakan yang sadar dengan tujuan mendukung kesehatan fisik dan mental Anda dengan mengurangi stres. Anda ...